요가림(YO GARIM) | 핸드스탠드·요가·움직임 훈련 기록

하타 빈야사 요가 수업을 하고, 핸드스탠드와 무브먼트, 몸의 움직임을 기록하는 요가림(YO GARIM)의 블로그.

• 핸드스탠드, 해서 뭐해요?
  훈련 기록 · 2026-03-04

  최근 들어 핸드스탠드를 대하는 마음이 부쩍 가벼워졌습니다. 아예 핸드스탠드를 할 수 없던 시절엔 정말 이번 생에 꼭! 반드시! 하고 싶었던 것이었고, 벽에서 간신히 나와 자유 핸드스탠드를 할때는 단 1초의 성공만으로

• 핸드스탠드 프레스업 훈련 루틴
  훈련 기록 · 2026-02-22

  핸드스탠드 프레스업 훈련을 시작했습니다. 그리고 그 목표를 위해, 그동안 제 움직임에서 부족했던 ‘Compression’이라는 빈칸을 채우는 중이에요. 사실 알면서도 좀 외면해왔었는데요. 이제는 더이상 미룰 수 없게

• 아크로요가 후기 — 믿음의 이음
  훈련 기록 · 2026-02-03

  지난 일요일,  @solongospace 에서 진행된  @acroyogago, @unknownmvmt  두 선생님의 아크로요가 수업을 듣고 왔습니다. 아크로요가(Acro Yoga)는 아크로

• 따로 또 같이 — 움직임의 연결, Solongospace 🌈
  훈련 기록 · 2026-02-01

  저는 지금 @solongospace 에서 남쌤에게 핸드스탠드와 무브먼트를 배우고 있습니다. 작년 이맘때쯤 가로수길에 센터를 오픈하셨을 때부터 다니기 시작했으니, 벌써 1년이 조금 넘었네요. 하고 싶은 것도,

• Move freely, be happy: 움직임에 대한 기록용 저장소
  행복한 순간들 · 2026-01-31

  ”My body is my temple and asanas are my prayers.” 좋아하는 명언 중 하나인 아헹가 선생님의 말이다. 나에게 움직임이란 단순히 몸을 건강하게 만드는 것을 넘어 행복하고 건강한 삶